Depresia este o boală, nu o slăbiciune de caracter. Chiar dacă acesta
este singurul rînd pe care îl citiţi din recenzia mea sau referitor la
cartea lui Andrew Solomon, cred că este cea mai importantă informaţie.
Cumpără titlul în engleză
Depresia majoră sau episoadele recurente îţi pot distruge viaţa,
îndepărtînd prietenii şi iubiţii/iubitele, şansele la un loc de muncă,
simţul valorii propriei persoane, dar acest lucru nu înseamnă că eşti
mai puţin capabil decît ceilalţi. Depresia te face inert, îţi reduce
stima de sine la zero, uneori te face să te simţi vinovat şi
incompetent, pe lîngă durerea psihică teribilă; dacă la acestea se
adaugă şi percepţia socială că nu eşti în stare să-ţi revii/să fii
normal, e reţeta perfectă pentru o spirală nesfîrşită de boală şi
suferinţă. Cred că acesta este lucrul esenţial pe care toţi oamenii ar
trebui să îl înţeleagă despre depresie: este o boală, iar ruşinea de a o
avea i se adaugă ca povară. A ascunde boala nu te face nobil, ci doar din ce în ce mai bolnav. La fel ca orice boală, se tratează. Poate deveni cronică, pot apărea recăderi, dar diversitatea soluţiilor este încurajatoare.
Poate că afirmaţia de mai sus este o simplificare, dat fiind faptul
că şi autorul acestui atlas al depresiei oscilează între a considera
depresia o boală şi a o vedea ca pe o problemă existenţială inerentă
condiţiei umane. Există, printre rânduri, şi un soi de idealizare a
depresiei, urmînd două idei: prima ar fi că suferinţa înnobilează, iar a
doua că în căderea psihică există ceva misterios, întunecat şi
fascinant, pe care profanii nu îl pot înţelege. Aceste percepţii au
legătură cu faptul că depresia, indiferent de gravitatea ei, este o
tulburare a dispoziţiei. Implicînd emoţiile, afectele şi dispoziţia,
are, spre deosebire de o tulburare cognitivă, un aspect mai puţin
concret. Chiar dacă neurobiologia emoţiilor este extrem de
convingătoare, aspectul subiectiv al tristeţii, melancoliei sau
fericirii le dă o aură spirituală, care transcende biologicul. Andrew
Solomon se menţine, pe parcursul întregii cărţi, pe linia dintre
subiectiv şi ştiinţific, avînd fragmente dedicate ultimelor tratamente
medicamentoase, statisticilor şi politicilor de sănătate, dar şi
mărturisirilor ample, ale sale sau ale altor suferinzi.
Între obiectiv şi subiectiv, autorul îşi permite să abordeze subiectul depresiei într-o varietate de stiluri. Demonul amiezii
este povestea unei depresii, are lirism şi înclinaţie pentru metaforă,
autorul menţionînd că despre depresie cel mai evocator vorbeşte poezia.
Fie că este asemănată cu un abis întunecat, cu o durere atemporală, o
stare de nimic, o amorţeală afectivă, o trecere dincolo sau cu o
reducere la zero a voinţei, o moarte lentă, o sinucidere mereu amînată,
depresia este suferinţă. Poate fi reactivă, declanşată de un eveniment
traumatic, sau poate apărea din senin. Acest „din senin” este, după
majoritatea studiilor, predispoziţia ereditară către depresie. Unele
persoane au, genetic, o vulnerabilitate faţă de boala mintală, în cazul
de faţă depresie, care le face mai susceptibile la a se îmbolnăvi la
contactul cu un factor declanşator. Unii oameni au o rezilienţă mai bună, alţii o fragilitate mai mare.
În capitolul dedicat definirii depresiei şi cauzelor acesteia, Solomon
trece prin studiile epidemiologice relevante. Prin urmare, abordarea sa
personală, poetică, filosofică, este completată de o cercetare
minuţioasă.
Acelaşi lucru se aplică şi în cazul capitolelor dedicate
tratamentelor, comorbidităţilor, factorilor de menţinere, istoriei
depresiei şi impactului social al acesteia. Anatomia depresiei are o
complexitate care face ca această lectură să nu fie una de relaxare.
Este mai mult decît o confesiune, dar mai puţin aridă decît un tratat de
psihiatrie. Mărturisirile celor intervievaţi şi călătoria autorului pe
urmele (sau fugind de) depresiei dau culoare şi, în mod ironic,
vitalitate acestei scrieri. Cei care au avut propriile experienţe cu
depresia se vor regăsi şi poate se vor simţi înţeleşi. Cei care au
privit superficial subiectul poate vor afla lucruri care îi vor face mai
deschişi. Însă, în general, suferinţa personală sau a celor
apropiaţi este singurul lucru care oferă deschidere faţă de boala
mentală. În rest, dacă suntem protejaţi prin noroc (factori genetici şi
de mediu favorabili) de suferinţa psihică extremă, ne mulţumim să privim
de pe margine şi să (pre)judecăm.
În acest sens, cartea lui Solomon atinge subiectul delicat al
costurilor de tratare a depresiei şi al sărăciei. Depresia şi sărăcia se
potenţează una pe alta, deoarece îngrijirea este scumpă, iar oamenii nu
şi-o permit, iar depresia agravată duce la pierderea locului de muncă,
reducînd şi mai mult veniturile. Solomon face o radiografie a
politicilor americane de sănătate, care încă separă boala fizică de cea
psihică, a situaţiei angajărilor şi ajunge la concluzia că cercul vicios
al depresiei şi sărăciei este încă strîns. Alte concluzii interesante
din acest domeniu sunt: că de fapt, mişcarea de dezinstituţionalizare a
psihiatriei a însemnat, în mare parte, ca oamenii să se descurce cum
pot, şi nu neapărat integrarea bolnavilor în comunitate; că sumele
colosale de bani investite în programele de sănătate mintală ar fi
reduse dacă s-ar acorda tratamentului bolilor. În cel mai pragmatic mod,
este posibil ca o depresie tratată la timp să fie mai ieftină pentru
sistemul de asigurări decît suita de alte probleme de sănătate pe care
le cauzează. Un alt punct esenţial - care e posibil să fie adecvat şi
pentru situaţia românească - este faptul că pentru cei care suferă pare
să fie mai avantajos ca depresia să fie considerată o boală psihică şi
atît, reducîndu-i-se aspectele spirituale sau existenţiale. O boală şi
atît este mai uşor de inclus în sistemele de asigurare, generează mai
puţină stigmă socială (nu ştiu pe nimeni stigmatizat pentru că are
hipertensiune), mobilizează mai uşor sistemul birocratic.
Pe de altă parte, fiecare depresiv ştie că boala lui nu e o boală şi
atît. Afectînd aspectele dispoziţiei, iar în caz de recurenţă sau
gravitate extremă, fiind o ameninţare pentru viaţa persoanei,
sentimentele subiective ale lipsei de valoare, ale imposibilităţii de
conectare cu ceilalţi oameni, ale incapacităţii de acţiune etc. fac
comparaţia dintre depresie şi hipertensiune să pară ridicolă. Acesta
este motivul, pe lîngă efectele secundare ale medicaţiei antidepresive,
pentru care terapiile psihosociale şi cele alternative au succes.
Psihanaliză, sunătoare, masaj, ritualuri de exorcizare, acupunctură,
hipnoză, religie - Andrew Solomon face o trecere (uneori personală) prin
toate acestea. La fel ca şi în cazul terapiilor medicamentoase,
chirurgicale sau prin electroşocuri, ceea ce funcţionează pentru o
persoană s-ar putea să nu aibă nici un rezultate în cazul alteia. Chiar
dacă studiile arată că sunătoarea este placebo, ceaiul (sau credinţa în
el) poate urni un depresiv să caute mai departe ajutor. Fiecare depresie este unică.
În intenţia de a fi echilibrat, Solomon are fragmente în care este
avocatul perfect al medicaţiei calibrate şi fragmente precum acesta: „Şi
disfuncţia creierului a fost cîndva o chestiune personală ... Ajungeai
la ea fără aşteptări, iar felul în care lucrurile o luau razna era, în
mare măsură individual. Felul în care cei din jurul tău îi făceau faţă
era, şi el, individual. Acum, pătrundem în suferinţa psihică pe bază de
programe. Beneficiem de clasificări artificiale şi formule
simplificatoare. Cînd depresia a fost dată afară din anonimatul
colectiv, a devenit o secvenţă ordonată din exterior. Aici este punctul
în care politica se întîlneşte cu depresia. (...) Dacă citiţi atent
aceste rînduri, puteţi învăţa cum să fiţi deprimaţi: ce să simţiţi, ce
să gîndiţi, ce să faceţi. Cu toate acestea, individualitatea luptei
fiecăruia este inviolabilă. Depresia, asemenea sexului, păstrează o
nestinsă aură de mister.”
La fel ca şi relaţiile sexuale, depresia este supusă normelor
sociale. Dacă a fi un astfel de „nebun” acum zeci de ani însemna să te
sinucizi în bucătărie fără ca nimeni să înţeleagă nimic din ce ai
suferit (a se vedea Sylvia Plath),
astăzi se poate vorbi deschis şi clar despre depresie, cel puţin în
unele comunităţi. Nu este de neglijat nici impactul creativ pe care îl
are patologia, însă adevărul crud este că depresia majoră te face mai
degrabă incontinent şi incapabil de a vorbi decît plin de inspiraţie. Am
apreciat faptul că Andrew Solomon încearcă să aducă cît mai multe
perspective asupra depresiei, cartea sa avînd complexitate ştiinţifică, o
latură umanistă, poezie, mister şi emoţie. Sfaturile pe care le oferă
pe parcursul cărţii sunt de bun simţ şi au claritate. Dacă simţi că
cobori în depresie:
Caută un psihiatru competent
Încearcă să nu stai singur, nu te izola
Primeşte ajutorul prietenilor şi al familiei, chiar dacă nu suporţi să îi vezi
Mănîncă sănătos şi fă sport, chiar dacă pare imposibil
Mobilizează afecţiunea celor din jur.
Iar cel care le rezumă pe toate, după părerea mea: Cere ajutor, fără teamă şi fără ruşine.
M-a impresionat istoria reprodusă în carte, a unui cuplu: fiecare din
cei doi i-a mărturisit lui Solomon că suferă de mulţi ani de depresie şi
se ascunde de partener pentru că „nu ar înţelege”.
De fapt, ironia purgatoriului depresiv este că nici unul din
sfaturile de mai sus nu pot fi puse în practică de unul singur, constant
sau de la începutul bolii (decît în episoadele de remisie, claritate
sau conjunctural). Însă, în urma cărţii lui Solomon şi a experienţei cu
diferite persoane, pot spune că pentru cineva aflat într-o suferinţă
majoră este vital să iasă din ceaţă - de unul singur sau cu ajutor - şi
mai puţin importantă problema filosofică a efemerităţii vieţii şi a
condiţiei terifiante de conştiinţe care mor. Cînd toţi prietenii din jur
dispar şi nu eşti în stare să porţi o conversaţie, să te dai jos din
pat, să te speli, să pui în practică gîndurile de sinucidere, eventual,
nu e nimic nobil în suferinţă. Poate că da, ca muritori suntem
inevitabil vulnerabili la depresie, fiindcă viaţa este finită, iar ceea
ce iubim dispare ca şi cum nu a fost, însă penibilul suferinţei
tratabile îi reduce din romantism. Aşadar, dincolo de aspectul literar
şi filosofic al problemei depresiei, este important de reţinut că există
ajutor şi speranţă.
-
Plusuri
Subiectul depresiei este tratat exhaustiv;
Sensibilitate, dar şi raţionament ştiinţific;
Un pic de umor (negru) despre un subiect terifiant.
-
Recomandari
De citit pentru cei care se confruntă cu o tulburare depresivă sau cu
o tentativă, cartea oferă confort, arătînd că există multe soluţii şi
tratamente şi că nimeni nu este singur în lupta asta (deşi e o luptă
individuală);
De citit pentru cei care au suferinzi în familie sau în jur, pentru cei care lucrează cu depresivi.
Este o carte complexă, care satisface atît latura ştiinţifică, de cercetător, cît şi pe cea de umanist a celui care o citeşte.
Categorie: Psihologie/Sociologie | Autor: Andrew Solomon | Editura: Humanitas